Masajea eskuzko fisioterapiako teknika bat da, miofasioko ehunen mobilizazio terapeutikoan oinarritua, ondorio analgesiko, lasaigarri eta estimulatzailea eragiteko. Teknika honek fisioterapeutaren eskuen mugimendu- eta presio-maniobrak konbinatzen ditu.
Masajearen helburua da tentsioak gutxitzea, min-sentsazioa kentzea edo gutxitzea eta pazientearen muskulatura erlaxatzea, sentimendu emozional positiboa ematen duen bitartean.
Masaje horrek hainbat onura ditu, besteak beste:
- Estresa eta eguneroko tentsioak murriztea.
- Lasaitasuna eta erlaxazioa areagotzea.
- Mina eta hantura gutxitzea.
- Muskuluen tentsioa murriztea.
- Zirkulazioa, energia eta sistema immunea hobetzea.
- Bihotz-maiztasuna eta arteria-presioa gutxitzea.
- Mina arintzea (bizkarreko eta buruko mina arintzen laguntzen du).
- Odol- eta linfa-zirkulazioa hobetzen du.
- Aurre egin antsietateari eta depresioari.
- Toxinak ezabatzen laguntzen du.
- Ehunen malgutasuna sustatzen du.
- Hilekoaren aurreko sindromearen sintomak murrizten ditu.